2022-11-26 20:52:44 来源：数字华夏
(资料图片仅供参考)
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1、不要害怕，这个问题可能是因为你看电视太多了，把现实和幻想混淆了。
2、以至于一直让你沉浸在虚幻的世界里难以自拔，时间长了就会与现实脱节．就你本人透露的情况，我觉得这个问题应该重视一下。
3、要不然久而久之养成了这个习惯是很难改正的．首先，你的失眠问题应该解决一下，如果有必要的话。
4、可以用药物进行治疗．其次，我觉得你的性格好象有点孤僻，没事的时候多与同伴聊聊。
5、一 起出去happy ，适当的放松一下，会好的．再次。
6、一定要把现实的东西和虚幻的东西区分开来，虚幻终究是假的，是不存在的．能不想的时候就不要想。
7、这样下去对你是没有好处的，这可能是造成你失眠的主要原因．好了，就这些。
8、祝你好运！。
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