当前关注:“满分秘籍” | 考前查漏补缺 考后放平心态

2023-06-02 00:56:04     来源:读特


【资料图】

我是深圳奥斯翰外语学校2019届毕业生阮欣怡,目前就读于香港科技大学生物科技专业本科,是一名即将毕业的大四学生。非常高兴与大家分享,今年1月我拿到了香港大学生物癌症研究专业博士研究生录取通知书。

人生中总会经历各种各样的考验,当我在面对大考时,心态上平和平稳,不骄不躁,乐观向上;学习内容上,回归基础,复习方法,温故知新。关注的核心是高考题与教材。

考前冲刺前,我会查漏补缺,即查基础,补知识点。复习过往已经被遗忘的知识、补上过去没能消化理解的知识、熟练综合运用所学知识解决问题(熟练解题)。只要充分理解并能运用学习过的东西,最终知识都是自己的。

备考需要面对堆积如山的教科书和复习资料,因此在很多时候我都会感到焦虑和压力。但我会理性面对自己的紧张情绪。适度的紧张可以刺激身体中肾上腺素的分泌,在面对出其不意的问题时,大脑也会超常发挥,想出应对方法。要切忌过度的紧张,这样长时不安的情绪也会造成对考试的恐惧。

考试结束后,不要急于检查答案,也不要忧虑最终的结果。大考的过程,本身就是一种人生经历,把高考当成一次普通的考试,越到最后关头,越要沉静下来,专注于考试内容本身。少一些“如果考不好……会怎样……”的念头,请相信每一步努力都会是有意义的,真的考差了也没那么糟糕。放长远来看,高考备考这个过程本身就已经足够锻炼人了,如果你能在这个阶段获得一种“为想要的东西拼尽全力”的能力,那以后人生走到哪一步都不会太差。心智的坚韧、专注力的提升、努力的能力,都比那个所谓的“结果”要来得更重要、更宝贵。如果有条件最好能好好犒劳一下自己前期的努力。

编辑 丁薇 二审 玄伟东 三审 丁庆林

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