从上小学开始近视，到现在已是工作的年纪，也从近视100多度到现在的600度，这段度数增长史分享给大家作为负面教材：
100度-200度是在上小学，说真的近视100度感觉并不大，只是被老师换到最后一排座位偶尔上课戴戴眼镜，并没有养成佩戴眼镜的习惯，并且经常将眼镜弄有划痕。
200-300度是上初中的时候，这时看黑板比较吃力，于是在学校门口旁边随便配了副三百多元的眼镜，至今都不知道什么品牌的眼镜。
300-500度，上高中是视力下降最快的三年，面对高考沉重的学业，每天从早做到凌晨的作业试卷，再加上并没有重视眼睛视力方面，高一高二仍佩戴的初中的眼镜，当高三发现眼睛无法看清时重新配镜，结果已是500多的高度近视了。
600度，上大学发现视力得不到控制，才开始重视起来。深圳三甲医院眼科专家号，研究网上对配镜的文章，以及了解深圳各大眼镜店，再根据周围朋友的经验和网上中差评，那年我配了10多副眼镜，累积了相当多的配镜经验和知识，终于度数在600度得到了控制。
专业眼科医生告诉我，近视100度属于轻度近视范围，由于个体不同调节能力和感受也不同，你观看事物并没有感觉特别不清晰。如果你的用眼习惯不好，度数就会悄然无息的增长，这样的情况下一定要佩戴眼镜稳定你的视力。再者最好1-2年重新验光配镜，在佩戴过程中视力会发生变化，如果视力降低了最好，如果视力一直上升那么就要重视这个问题了，看看是哪里出现了问题;镜片花了也需要更换眼镜，清晰度不足，透光率不足，不能有效的控制视力。
配镜的镜片非常重要，因为保护矫正视力的关键来自镜片，建议大家在能力范围内考虑最好的镜片。透光率高的镜片让我们的视野更好更清晰，比如蔡司、豪雅、依视路、罗敦司得品牌做得很不错，也是全球数一数二的品牌，光学性能较好，还有耐磨性防花防雾各方面优秀，在日常生活中使眼睛得到更好的保护。
国产镜片里明月、万新较为不错，不过相对国际知名品牌还是存在一定差距，毕竟我国镜片行业起步较晚，好在品质比较稳定，适合预算较低的人群。
来自阿里巴巴盖得排行榜的数据，可以看出进口品牌镜片较为受欢迎。前五名分别来自德国卡尔·蔡司、日本豪雅、德国罗敦司得、日本尼康、法国依视路，简单介绍下这几个品牌的历史以及知识。
卡尔· 蔡司，德国百年品牌，至今已有170年的历史，镜片无论是在透光率、耐磨性、成像效果等方面都远胜于其它镜片，不仅是这些因素造就了蔡司，更重要的是能够提供非常舒适的感受，而且眼镜镜片行业的标准很多也是蔡司创造的，所以蔡司一直在镜片体系中占据绝对第一地位，黑科技很多，以至于非常多佩戴蔡司镜片的客户不会再考虑其它镜片。
豪雅，日本品牌，在亚洲地区日系品牌占领着主导的光学地位，与蔡司、依视路并列为世界三大镜片制造商，毕竟日本都已经给豪雅出了一半以上的销售份额，亚洲第一妥妥的。但是由于中日关系的问题，豪雅的位置还是比较尴尬的。
罗敦司得，德国品牌，在国外名声挺大，在中国比较小众，他们目前在中国的广告投入太少，售后对比蔡司豪雅依视路，明显不足，当然跟品牌规划有很重要的关系，因此在国内较为小众。
尼康，来自日本的尼康对于国内消费者相信并不陌生，作为著名的相机制造商，尼康在光学领域也有话语权。不过尼康与依视路技术共享，价格定位却比依视路高，加上各方面的原因，在国内并不受欢迎。
依视路，法国百年品牌，依视路是渐进镜片的发明者，蔡司是阿贝数的创造者，都是很优秀的镜片品牌，如果选择渐进可以优先考虑依视路。
在深圳比较大型的连锁眼镜店，均有售卖排行榜上的镜片品牌，不同的眼镜店会和不同的品牌方合作，因此也会出现价格的差异化，大家可以根据自己想要购买的镜片品牌选择眼镜店。
刺鸟眼镜：写字楼连锁眼镜店，卡尔·蔡司官方合作授权店，蔡司镜片市场价5折，配副基础款的蔡司眼镜500元左右，选择蔡司性价比最高。
JINS眼镜：商场连锁眼镜店，日本上市公司眼镜店，主要出售自家JINS品牌(凯米代工，其实也就是国产镜片)以及日本豪雅镜片，豪雅镜片市场价8折。
博士眼镜：传统连锁眼镜店，国内大型连锁知名度较高，售卖各个镜片的品牌，依视路镜片不同系列市场价8-9折。
想要好好保护眼睛，配副优秀的眼镜是不够的，还要养成良好的用眼习惯：
1、夜晚玩手机最好调到暖色调，护眼模式，光线不能太亮也不能太暗，在明亮和昏暗之间的环境下看手机。
2、不要长时间看电视、电脑或看书，对着任何电子设备控制在40分钟，然后让眼睛休息
3、多参加运动活动，比如羽毛球乒乓球之类，增强眼部肌肉。
4、生活作息规律，保持充足的睡眠。
5、不长时间待在室内，多参加户外活动，眺望远方。
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