“我不瘦可是我很温柔……我想瘦，我想从脚帅到头……”37岁的朱帅在变啦《重量级改变》的舞台上，撕心裂肺的呐喊震撼全场，更令改变见证官黑人陈建州久久不能平静。
朱帅的遭遇与他极其相似，就在前不久，陈建州刚晒出过自己的童年时的肥胖照片，还透露因小时候过胖，曾受到不少冷嘲热讽。
黑人陈建州在变啦《重量级改变》舞台
在国中的时候，陈建州的肚子上裹着一圈厚厚的游泳圈，胖到下巴脖子连成一片，足足240斤，很没行情。但在荷尔蒙喷发的年纪，那时他对恋爱的渴望超乎想象，于是他遇到了一个很MAN、有胡子的女生，还被朋友嘲笑是“中锋和中锋的对决”。
但生性乐观的陈建州，将这些阻碍转化成动力，开始积极运动、健身，不仅瘦身成功，还加入了篮球队，成为了一名运动员。
众所周知，运动员们为了能为国争光，以及更好的实现自己身为运动员的价值，几乎每天都有高强度的训练。因此他们的身材也因为长期高强度的运动，而变得非常好，线条感也非常流畅。
但当运动员们退役之后，每天没有了高强度的训练，身体与心理都放松了下来。他们的身材就会随之开始发福、走样，但陈建州却始终保持着的极佳的身体状态，其中很大一部分原因在于科学的健康管理。
其实，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康。
人们开始从过去把健康寄托于医院，慢慢转变为针对个体的健康管理，以达到“防治未病”，降低医疗开支，提高生命质量的最终目的。简而言之就是预防和控制疾病的发生和发展，用最小的代价，来获取最大的健康回报。
最后，陈建州把票投给了和他拥有相似经历的朱帅，后者也成功晋级“变啦”减脂营，他希望朱帅在还能把体重瘦下来的年纪，为自己拼一把，同样也祝愿他能够拥有更美好的人生。
